浙江卫视《追我吧》节目组通过微博证实，11月27日在《追我吧》第九期节目的录制过程中，当期参与嘉宾高以翔奔跑时突然减速倒地，经过两个多小时的全力抢救，医院最终宣布高以翔心源性猝死。1984年出生的高以翔，今年仅35岁。

该事件发生后，关于心源性猝死的话题也引起了公众讨论。澎湃新闻记者采访了相关专家，从三个方面进行释疑。

何为心源性猝死？

上海市闵行区中医医院急救医学科副主任刘小路在接受澎湃新闻记者采访时表示，“心源性”指的是心脏问题，例如心梗、劳累、压抑之类，“猝死”指的是急性突然死亡或者突发24小时内的死亡。

“过度劳累和运动过度都可能成为心源性猝死的诱因之一，例如近年来马拉松赛场上陆续有人倒地猝死的案例。除了一些基础性心脏病，如高血压、糖尿病等外，吸烟、酗酒、肥胖、高度紧张、过度劳累、长期熬夜或者是突然增加的体力劳动等，都会增加猝死的概率。”刘小路表示。

同济大学附属东方医院心衰专科主任范慧敏教授也指出，这类心血管疾病更多在进行剧烈运动的情况下才会显现出来，也就是说，在死亡降临前，人们一般无法知道自己身上隐藏着“杀手”。在猝死的人中，很多人根本不知道自己患有心脏病。统计显示，有70%的人因为没有得到急救而失去了宝贵的生命。

范慧敏认为，当前，我国因心脏猝死人数很多，主要原因是引发猝死的多种因素未被有效控制，并有加重趋势，包括人口的老龄化，心血管病危险因素和发病有升高趋势。而且，随着工作、生活、家庭的压力与日俱增，并且长期有严重的不良生活习惯，包括饮食结构不合理、暴饮暴食、长期熬夜、抽烟、喝酒、严重缺乏运动等原因，年轻的猝死人群与日俱增。

为何会发生在年轻人身上？

此前，一项临床调查显示，近几年，心脏病患者至少“年轻”了10岁。

刘小路对此解释，发生心源性猝死的人群以往都以中老年人为主，临床上，中老年人因有心脑血管等基础性疾病而导致猝死往往多见，但现在老年人通过医生给予专业的慢性病管理后，猝死概率较此前有所降低，而中青年病例逐渐增多，主要是中青年人群应酬过多、压力过大、经常熬夜、过度劳累导致猝死频发，这往往容易被“年轻”所忽视。

此外，上述两名专家都认为，过度运动也可能成为猝死“凶手”。他们坦言，近年来，国内外运动员猝死早已不是新鲜话题，超负荷的运动容易导致心肌缺血，加大心脏猝死的可能性。

范慧敏表示，爱好运动的青年人群可以通过简单的心脏检查，然后再根据医生的专业建议选择体育活动。“运动是把双刃剑，它有促进健康的一面，也有摧毁生命和健康的另一面，”范慧敏提醒，“这样的事经常发生在我们身边，但只要引起足够重视，选择适合自己的运动，伤害就可以避免。如上午6：00-12：00被喻为是心脑血管病的‘魔鬼时间’，70％-80％的心脑血管病猝发都发生在此时。因此，在这段时间锻炼要特别注意。”

在跨境电商行业，工作常常透支着跨境人的身体，熬夜加班是他们的常态，随着时间的过去，现在跨境电商行业加班情况更是有增无减。特别是黑五，网一就要来临，这一现象变得更加严重。

据调查数据显示，53%卖家表示所在公司文明规定18:00下班，其次的主要也是集中在17:30和18:30之间。但通过“真实下班时间”调查数据显示，在18:00-21:00下班的占比达到50%，能在公司规定时间内下班的占比预估不到10%。

今年，我们无数次被996刷屏，各行各业都存在加班的现象，对于有些人而言，如果你不是管理者，好像只有无止境的牺牲才能勉强过日子，在加班盛行的背后，也引发了更多跨境人的深思。

更可怕的是，很多人就像高以翔一样，明知道自己已经很累了，却仗着年轻，便为了所谓的前途强逼着自己继续熬下去。

这个世界的确没有不劳而获的职业。明星也好，普通人也罢， 如果不努力，往往就意味着淘汰和过气。可生而为人，再多的金钱和利益，又怎能比过活着重要。

前央视主持人虞婷，在经过八个月的乳腺癌化疗时，就曾表示：

工作就像一个皮球，掉下去还会再弹回来，而健康就像一个空心玻璃球一旦掉下去就会粉碎!

所以，年轻人在努力工作的同时，也要懂得凡事量力而行。

毕竟在人生的这场长跑中，能够坚持冲过终点的，是那些爱惜身体的人!